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    哪些招数可以提高宝宝的免疫力?
    发布时间:2018-08-16    信息来源:

    有了宝宝后,父母们最担心生病问题。其实只要利用好生活中的简单方法,照样能提高宝宝的免疫力。下面就来给大家讲讲哪些招数可以提高宝宝的免疫力。

    第1招:母乳喂养——人生的第一次免疫

    母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

    第2招:均衡饮食——提升防御功能

    孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。黄、绿色蔬菜,糙米、薏米,番茄等都食物都能增强免疫力,孩子如不喜欢吃蔬菜,可以可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,孩子就容易接受了。

    第3招:不必过于干净——形成免疫记忆

    免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。如果你家太干净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。

    第4招:良好的卫生习惯——防止病从口入

    虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净,可以防止病从口入。

    第5招:不要随意使用抗生素——让免疫系统得到锻炼

    当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。

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